Para la mayoría de los individuos, los tonos isocrónicos son perfectamente seguros. Algunas personas pueden sentirse incómodas e incluso experimentar dolor de cabeza temporal cuando escuchan los tonos isocrónicos por primera vez. Si te sientes así, no te preocupes, estos efectos sólo son temporales y se van rápidamente. Por lo tanto, es aconsejable ir con pasos de bebé: escucha durante 5 minutos, después 10, después 15… y ve cómo te sientes. Puedes entonces continuar con sesiones de una hora completa, o incluso más largas.

No obstante, las personas con problemas de ataques u otros temas de salud, deben consultar a su médico antes de proceder.

En lo que se refiere a los ni?os, no tenemos evidencia directa que sugiera que sean da?inos para los ni?os. En última instancia, es la opción y la responsabilidad de los padres lo que decidirá si sus hijos están mentalmente preparados para el cambio de frecuencia del cerebro.

Nota - Nunca los escuches mientras ejecutas cualquier tarea que requiera tu completa atención, tal como conducir un coche, ir en bicicleta, cocinar , o manejar un equipo.

Los audífonos son siempre recomendados, si están disponibles, ya que ayudan a eliminar distracciones externas, y hacen más efectivas tus sesiones.

Nota - Los tonos isocrónicos necesitan ser audibles para que sean efectivos. Sin embargo, no debes cometer el error de poner la grabación demasiado alta, ya que puede derivar en un dolor de cabeza. De modo que, asegúrate de escuchar a un volumen cómodo, especialmente si estás usando audífonos.

Te conviene escoger la hora de escuchar la aplicación, en dependencia de tu situación. Recomendamos permanecer por debajo de tres horas al día.

En cuanto a la mejor hora del día para escuchar, eso depende del dise?o de la onda cerebral / las frecuencias que estás escuchando. Asegúrate de que la onda cerebral que has escogido esté en línea con tus actividades diarias. Demasiado de cada estado puede interferir con el funcionamiento diario normal. Lee por favor la siguiente guía:

Otra técnica es conformar el rango de sesiones con la hora del día. Por ejemplo, prueba Theta / Alfa en la ma?ana temprano, antes de que despierte la familia.

De hecho, es todo lo contrario. El objetivo es desarrollar la capacidad de la mente de cambiar frecuencias con su propio control. Ganar el control absoluto de las vibraciones de tu mente y sintonizarla para hacer lo que quieras. Las grabaciones son herramientas que te ayudan a desarrollar esas capacidades. Y puede llegar el día en que no necesites más las grabaciones, porque tu mente ya aprendió cómo cambiar a esa frecuencia.

Delta es dormir. Theta puede ser so?oliento / sue?os. Alfa y Beta son mente consciente. De modo que es normal que te quedes dormido cuando las escuchas. Si te duermes mientras escuchas Alfa / Beta, prueba a sentarte con las piernas cruzadas (estilo indio). Esto va a alinear tus chacras, unos sobre otros y creará una espalda recta para mensajes eléctricos rápidos a través de la médula espinal. Esto también te mantendrá despierto.

Since altering state of consciousness is a progressive course, we recommend you to listen in a consecutive manner to achieve better results, such as Beta-Alpha-Theta-Delta or Delta-Theta-Alpha-Beta. We do not recommend you to alter the listening order randomly.For example, if you want to reach the Theta state,you can start with Beta followed by Alpha and then progress to Theat, or start with Delta then progress to Theta.If your listening order is Beta-Delta-Theta, the effect may be weakened.